Syndrom vyhoření – maturitní otázka ZSV

 

   Otázka: Syndrom vyhoření

   Předmět: Základy společenských věd

   Přidal(a): Nikola Petráčková

 

 

 

 

SYNDROM VYHOŘENÍ – BURNOUT EFFECT

 

CHARAKTERISTIKA

Syndrom značí několik příznaků, nedojde hned k důsledku, probíhá plíživě.

Značí nerovnováhu mezi emočními zisky a investicí (tím co člověk vkládá).

Dochází k vyčerpání fyzických, psychických sil, ke ztrátě zájmu o práci.

Změní se náhled na práci (je to zbytečné, nemá to cenu).

Bývá důsledkem dlouho působícího stresu a nepřiměřeného vypořádání se s psychickou a tělesnou zátěží.

 

FÁZE

  1. fáze NADŠENÍ

– klade vysoké nároky na sebe i druhé

– oddává se vysokým cílům

– je schopen pracovat na maximum

– nehledí na odměnu

– čím větší nadšení, tím rychlejší je úpadek

 

  1. fáze STAGNACE

– slevuje ze svých ideálů

– zjišťuje, že se ideály nenaplňují

– požadavky klientů jej začínají obtěžovat

 

  1. fáze FRUSTRACE

– povolání a zároveň ostatní lidé jsou zdrojem velkého zklamání

 

 

PROJEVY

EMOCIONÁLNÍ OBLAST

– nevyrovnanost

– sklíčenost

– sebelítost

– podrážděnost

– pocit bezmoci

– pocit nedoceněnosti

 

PSYCHICKÁ OBLAST

– negativní obraz vlastních schopností

– negativní postoj ke klientům

– negativní hodnocení budoucnosti

– ztráta a profesní úpadek

– únik do spánku

 

SOCIÁLNÍ OBLAST

– omezuje kontakty s lidmi

– do ničeho se nehrne

– konflikty v rodinném životě

– ztrácí zájmy, uzavírá se do sebe

 

TĚLESNÁ OBLAST

– únava

– přejídání se nebo naopak hladovění

– snížená odolnost organismu

– potíže s dechem

– bolesti hlavy, zad

– poruchy spánku

– vysoký krevní tlak

 

KOHO NEJČASTĚJI POSTIHUJE?

Pomáhající profese, nezralé jedince, mladé a nezkušené lidi plné ideálů, labilní a hodně citově založené jedince.

Více jsou ohroženy ženy a lidé staršího věku, kteří pracují na pracovišti dlouho.

 

PŘÍČINY

  1. Individuální příčiny psychické

Nadměrný perfekcionismus, nereálné cíle, nedostatek asertivity, nahromadění stresů najednou – životní krize.

 

  1. Fyzické příčiny

Snížená odolnost vůči zátěži z důvodu tělesné konstituce, nezdravý způsob života (nadváha, nedostatek pohybu, přehnané diety, špatný pitný režim).

 

  1. Institucionální příčiny

Špatná organizace zařízení, nadměrná administrativa, nedostatek pracovního prostoru, časový stres, nevhodné klima v sociálních vztazích, nedostatek finančního odměňování, nedostatek vzájemné podpory v kolektivu.

 

  1. Společenské příčiny

Negativní pohled na profesi od společnosti, malá společenská pozice.

 

BOJ PROTI SYNDROMU VYHOŘENÍ

Syndrom vyhoření je konečnou fází dlouhotrvajícího stresu.

V boji proti vyhoření se uplatňuje aktivní přístup ke zvládání stresu a podpora duševního zdraví.

Žít aktivně s optimistickým pozitivním myšlením, s radostí z práce a celým zdravým životním stylem.

Orientovat se na přítomnost a budoucnost, než se vracet do minulosti.

K prevenci proti syndromu vyhoření patří smysl pro humor, obrana proti rutině, mimopracovní akce (kulturní, sportovní).

 

Statistické výzkumy uvádí, že vyhoří až 40% sociálních pracovníků!






—————————————————————————

 Stáhnout práci v PDF  Upozornit na chybu

 Učebnice k maturitě  Maturitní kurzy

 Učebnice k VŠ přijímačkám  Kurzy na přijímačky

—————————————————————————

Další podobné materiály na webu: